オートミールのレシピ

朝起きたらご飯が炊けてない！そんなときにおすすめの、栄養たっぷりなのに簡単なオートミール蒸しパンのレシピをご紹介します。オートミールを食べるメリットオートミールは、オーツ麦（燕麦、カラス麦）を精白せず外皮を残したまま加工したもので、蒸す・挽...

こどもが喜ぶ　栄養たっぷり　ワンボウルでできるオートミール蒸しパンのレシピ　材料（２人分）●オートミール　４０〜５０gくらい●ツナ缶（いつもノンオイルのものを使っていますが、オイルのものでもOK）　１缶●卵　１個●バナナ　１本（小さめの時は...